Embodiment (Belichaming) draait simpelweg om het besef dat onze geest en ons lichaam nauw met elkaar verbonden zijn. De manier waarop we denken, voelen en het leven ervaren, wordt beïnvloed door wat er zich zowel in onze hersenen als in ons lichaam afspeelt.

Hoewel de term vaak in spirituele kringen wordt gebruikt, wordt het concept wetenschappelijk onderbouwd: ons zenuwstelsel, onze ademhaling, beweging, slaap en fysieke sensaties bepalen mede ons emotionele en mentale welzijn.

Tegelijkertijd betekent Belichaming niet dat je gelooft dat het lichaam altijd gelijk heeft, of dat lichaamsgerichte praktijken op zichzelf alles kunnen genezen. Genezing is vaak een kwestie van zorg dragen voor zowel de geest als het lichaam.

Voor mij draait Belichaming om het met zachtheid luisteren naar je lichaam, er vriendelijk op reageren en beseffen dat je fysieke en emotionele ervaringen met elkaar verbonden zijn. Het gaat minder om perfectie en meer om het opbouwen van een veilige, vertrouwde relatie met jezelf.

Divine Royalty